В последнее время я все чаще говорю себе: "Как же прекрасно я себя сегодня чувствую!". И это не аффирмация 😁 Это констатация 👈
Речь идёт о состоянии физическом. Не знаю, с чем именно это связано. Я стала есть меньше мяса, раньше вставать, больше заниматься йогой, внимательнее относиться к себе: чего хочу, чего не хочу... Все это делать мне совсем не тяжело. Бывает, да, что я себя подгоняю, чтобы сделать что-то. Но позже по приливу энергии чувствую, что сделала это не зря. А бывает, устраиваю себе выходной: не занимаюсь ничем, сплю, сколько хочу, ем, что хочу... Но почему-то есть теперь хочется побольше фруктов, а спать - только до 8.30...)
И, конечно, чудесное самочувствие ведёт за собой хорошее настроение. Мне просто классно, на всех уровнях. Тело, ум, душа - всем этим частям меня хорошо и гармонично. Я учусь радоваться жизни такой, какая она есть, чувствовать своё тело и свои эмоции, принимать их такими, какие они есть. Вот пишу сейчас это всё, и мне кажется : "Да так говорит каждый второй последние лет тыщу!" 😂 А когда начинаешь это чувствовать, понимаешь, что стоит за этими словами на самом деле. Мы сами выбираем, в каком настроении проживать каждый новый день, на чем концентрировать свое внимание, о чем думать и чем жить.
Остановитесь на секунду и подумайте : "А вам сейчас как, классно? “. Если да - дайте пятюню 🖐️ А если нет, знайте, что может быть классно. И сейчас, и потом: завтра, послезавтра, всю будущую неделю и весь следующий год. Существует масса самых разных техник, чтобы это прочувствовать. Я попробовала эту: йога как стиль жизни, а не только физкультура на коврике. И она работает. Никто же не мешает вам хотя бы попробовать.
Кажется, организму нравятся мои эксперименты. Что бы попробовать ещё...?
#минуткамыслейосебе #жизньпрекрасна #мнеклассно #какписатьосебе #получаетсявсегдаойоге
#yoga #йога #йогакаждыйдень #ший6
